ZERRİN

Herkese merhaba.  Bol güneşli bir günden merhaba. Sizinde güneşiniz enerjiniz bol olsun.  Şimdi size çoğu kişinin bilmediği sırlar vereceğim.  1.  soğuk yiyecekler tüketin. Örneğin soğuk bir bitmek ile sıcak bir biftek aynı kaloridir  soğuk bir yemeği yerken daha çok kalori enerji harcarsınız.  2. soğuk içecekler için,soğuk içecekler içerken vücut ısımıza uydururken 60 kalori harcarız.  3. Buz emmek çok önemli. Harcadığınız enerji çoktur.   4. Soğuk duş yapın.  5. Yürüyün.  6. Mümkün oldukça ayakta durun. Iki ayaklarınızın üstünde durduğunuzda iki ayağınıza eşit ağırlık verirsiniz.  7. Her yemekte bolca su için. Karnınızı şişirir daha çabuk doyarsınız.  Sevgiler. 

Herkese merhaba !  Sizlerde kilolarımızdan şikayetçi misiniz. ?  Diyet yapmaya çalıştıkta iştahınız kapanmıyor mu?  Sabahları aç karnına su içemiyor musunuz ?  Gun içinde çok su tüketemiyor musunuz ?  O zaman bu yazı sizin için.... Nasıl mı?  Elinizde not defterleriniz var ise işte söylüyorum.  1litre suyun içine bir limonu 4 parçaya bölüp içine atın,ayrıca 2çubuk tarçın ve nane yapraklarını da atın. Bu karışımı gece hazırlayın,sabah aç karnına bir bardak için. Kahvaltıyı ne kadar farklı yapacağınızı anlayacaksınız.  Gun içerisinde bu suyu mutlaka bitirin. Aynı malzemeler ile en fazla 2 kere yapın.  Ne kadar fark olacak göreceksiniz. Vücudunuzdaki ödemi atıp. Yağlarınızdan kurtulacaksınız.  Inanın ki garanti.    Sonuçları bekliyorum.  Sevgiler. 

Bugunun karesi de bu pembe halim olsun mu ?  Önceleri inanmasamda bir gerçek ile yüzyüzeyiz arkadaşlarım;bir tanıdığın önerisi ile bir çaya başladım.Yeşil çay ve kekik,cubuk tarcın ve birkac karanfilin oldugu bir çay içiyorum sabahları aç karnına.Sonrasında kahvaltımı yapıyorum.Ailece uyguluyoruz bu formülü.İnanılmaz ama gercekten bagırsaklarınızı calıstırıyor ve tokluk hissi veriyor sabahları.Sonrasında gun içinde yemeklere özellikle kese yoğurduna kullandığım çörek otu ve keten tohumunu (aktarcıda çekilmiş olarak aldım ) karabiber tuz gibi ekiyorum yemeklerime.Sizde düzenli kullanmanız durumunda güzel sonuçlar elde edeceksiniz Haydi deneyin sizler de :) Kocaman sevgiler